ZEYTİNYAĞI NERELERDE VE NASIL KULLANILIR?(*)

A) ZEYTİNYAĞIYLA TEMİZLİK:
1- Granit, Fayans ve Parke Zeminlerin Temizliği: Benim de holümde koyu renk parkelerim, mutfağımda ise taş zeminim var. Yerdeki bütün çer çöpü temizledikten sonra, birkaç damla zeytinyağı ve birkaç damla limon suyunu ya kuru bir beze veya paspasa döküp yerleri onunla siliyorum. Böylece geride kalan en küçük tozlar bile paspasa yapışıyor.(..) Bu işlemden sonra zemininiz çok daha temiz ve parlak olacaktır.
2- Kalay(Servis Tabaklarının) Temizliği: Yarım su bardağı zeytinyağıyla iki yemek kaşığı kabartma tozunu karıştırın. Kuru bir bezi bu karışımın içine daldırın. Kalay servis tabaklarını bu bezle ovun ve lekelerin kaybolduğunu kalay tabaklarınızın parladığını göreceksiniz.
3- Şamdanlardaki Erimiş Mumu Temizlemek: Şamdanların içine damlatılacak birkaç damla zeytinyağı erimiş mumların birikmesini önler. Hepimiz, parti verdikten sonraki gün erimiş mumları şamdanlardan çıkarmak gibi bir dertle uğraşmışızdır. Ancak bu küçük püf noktasıyla bu problemi çabucak halledebilirsiniz. 
4- Elinize ve Mobilyanıza bulaşmış Tipeksi Temizlemek: Tipeks, altı aylık torunumun kolunun üzerine döküldüğünde, hemen kolunu yumuşak bir beze dökülmüş sızma zeytinyağıyla ovdum. Tipeksin, boyası kayboldu.(..) Eğer Tipeks ahşap mobilyanın üzerine dökülmüşse, aynı tekniği riviera zeytinyağı kullanarak tekrarlayın.
5- Ciltteki Boyayı Çıkarmak: Zeytinyağı hem çeşitli yerleri yağlamak için kullanıldığı gibi, yağlı boyayı çıkartmak için de kullanılır. Ellerdeki, derideki veya saçtaki boyayı çıkartmak için de kullanılır. Ellerdeki, derideki veya saçtaki boyayı çıkarmak için sızma zeytinyağını yumuşak pamuklu bir beze dökerek kullanabilirsiniz.
6- Kirlenmiş Mobilyalardan Toz Alma: Her 1/4 su bardağı beyaz sirke için bir çay kaşığı zeytinyağı ve bir çay kaşığı su ekleyin ve karıştırın. Toz alma bezinizi bu zeytinyağlı karışıma batırın. Bezi zeytinyağını iyice damlatıncaya kadar sıkın ve bununla tozları alın. Gerektiğinde işlemi tekrarlatın. 
7- Havanın Temizlenmesi ve Odanın Aydınlatılması: Havadaki sigara dumanını ve kirliliği temizleme yollarından biri de zeytinyağı kullanmaktır. Yüzyıllar boyunca, insanlar zeytinyağını pamuk ve keten fitiliyle etraflarındaki havayı temizlemek ve fitilin yanmasını devam ettirmek için kullanmışlardır.(..)Zeytinyağı kandilinin üzerindeki havayı kokladığınızda, ılık yağın mutluluk veren güzelim kokusunu duyumsarsınız. Zeytinyağı % 99 saf yakıt özelliği taşıdığı için kesinlikle duman veya is yapmaz. Astımı olan veya kimyasal maddelere karşı duyarlılığı olan kişiler zeytinyağı kandillerini hiçbir rahatsızlık duymadan kullanabilirler. Kullanımı güvenlidir. Kazara dökülse bile yanıcı özelliği yoktur, için için biraz yanıp yavaşça sönecektir veya size, onu söndürmeniz için geniş bir zaman verecektir. Gazyağı gibi hızlı tutuşmaz.(..) 1950’lere kadar Akdeniz’deki kasabaların birçoğunda elektrik gelmeden önce, aydınlanma için zeytinyağı lambaları kullanılıyordu. Odayı aydınlatması kadar havayı temizlenmesi de bu yağın kullanımının en önemli nedenlerinden biriydi.”
8- Katran Lekelerini Temizlemek: Beton üzerindeki katran lekelerini çıkarmak için yapılması gereken; Yarım su bardağı zeytinyağıyla iki yemek kaşığı kabartma tozunu karıştırın. Kuru bir bezi karışımın içine daldırın. Katran lekelerini ovarak ve gerektiğinde bezi yenileyerek lekeler kaybolana kadar devam edin.
9- İncileri ve Elması Parlatmak: Yumuşak bir bezin üzerine birkaç damla zeytinyağı dökün. İnci ve elmasları bununla ovun. Sonra bezin kuru kısmıyla, hem arta kalan tozu, kalıntıları alın hem de hafifçe inci ve elmasları parlatın. Aslında zeytinyağı, değerli ve yarı değerli mücevherlerde çok işe yarıyor. 

B) KORUMA VE ÖNLEME
1- Ahşap Mutfak Eşyalarını ve Kesme Tahtasını Koruma: Mutfak eşyalarının ve doğrama tahtalarının yiyecek kırıntılarından arındığından emin olmak için onları zeytinyağı ile silmek gerekir. Bunun için bir-kaç damla zeytinyağını bir kâğıda veya havluya döküp, bununla ahşap(tahta) ev aletlerimizi silmek, sonra da yıkayıp, kurulamak gerekiyor. 
2- Antika Mobilyaların Restoresi/Bakımı: Bir su bardağı zeytinyağı ile ½ ölçek su bardağı limon suyunu bir kapta karıştırın. Bunları bir kıvama gelinceye kadar iyice karıştırın. Karışım sprey şişesine koyun. Ahşabın üstüne püskürtün ve temiz, kuru bir bezle silin. 
3- Kızartma Tavalarının Bakımı: Her temizlikten sonra kızartma tavasının içini hafifçe yağlayarak paslanmasını ve parlaklığının kaybolmamasını önleyebilir ve tavanızın ömrünü uzatabilirsiniz. Tavanızı bulaşık makinenizin içine koymamalı, onu elde yıkamalı, bir havluyla kurulamalı ve kâğıt havlu üzerine damlatılmış bir-kaç damla zeytinyağı ile içini kabaca ovmalısınız. Bu tavanın ömrünü uzatır. 
4- Bıçakların Korunması: Zeytinyağı bıçakların korunması ve keskinliğini arttırması için de kullanılır. Annem nadiren bıçak eğesi kullanırdı. Bunun yerine iki bıçağı birbirine-birini sabit tutarken diğerini bıçağın keskin tarafına çapraz hareket ettirerek-sürterek bilerdi. Bilemeden önce bıçakları elde yıkardı ve onları iyice kurulardı. Sonra az bir parça zeytinyağını bir havlu peçeteye damlatıp hafifçe bıçağın keskin tarafını yağlardı. Ardında da yukarıda tarif ettiğim gibi bilerdi bıçakları. Zeytinyağı bıçakların saplarını parlatmakta da kullanılır.
5- Küçük El Aletlerini Koruma: Havadaki elementler metallerde paslanma ve eskimeye yol açar. Zeytinyağının birkaç damlası; tırnak makası, tornavida, pense, makas ve benzeri aletlerin bakımı için kullanılabilir. Aletler önce iyice temizlenecek, sonra havluya biraz zeytinyağı döküp, aletleri bununla yağlayın. Farkı hemen göreceksiniz. 
6- Dişlilerin Bakımı: Zeytinyağı hareket eden ve döngüyü sağlayan makara gibi, dişli gibi birçok aletin bakımında kullanılabilir. İşte bazı örnekler: Kapı kilitleri, oyuncakların hareket eden bölümleri, kapı menteşeleri, antika saat düzenekleri, fare kapanları, barbekü sistemi,  kar üfürücüsü bıçakları, araba antenleri, kuyu çıkrıkları, bisiklet vitesleri, tekerlekli sandalyenin bakımı...
7- Silahların Bakımı: Silahların bakımında da zeytinyağı kullanılır.(Kalayın temizliğindeki uygulama)
8- Beyzbol Eldivenini Korumak ve Beyzbol Sopasına Gerginlik Vermek
9- Kayak Takımlarının, Snowboard Kızağının, Kaykay ve Patenlerin Yağlanması
10-Palmiye veya Eğrelti Otunu Canlandırma ve Yeşil Çiçeklerin Parlatılması: Çiçeklerin yaprakları zeytinyağıyla parlatılır, kuru mevsimde yapraklar zeytinyağıyla ovularak nemlendirilir ve ayda bir kez bitkilerin topraklarına bir tatlı kaşığı zeytinyağı dökerek bitkilerin canlı kalması ve beslenmesi sağlanır.
11- Mobilyaları Cilalama: Bir kapta, bir limonun suyunu birer tatlı kaşığı zeytinyağı ve su karıştırın. Temiz bir bezi karışıma batırın ve fazlasın sıkın. Dairesel hareketler yaparak, ağacın çizgilerini takip ederek temizleyin. Yüzeye ince bir tabaka halinde sürün ve beş dakika bekletin. Sonra temiz ve kuru bir bezle parlatın. Zeytinyağı ile mobilyalardaki su, alkol lekeleri veya yapışmış kâğıtları da çıkarabilirsiniz. Eğer kâğıt tahtaya, mobilyaya yapışmış ise üzerine biraz zeytinyağı serpin ve biraz bekletin. Tırnağınızla kazıdığınızda kâğıdın kolayca çıktığını göreceksiniz.
12- Sıkışmış Fermuarları Açın: Valiz, çanta gibi nesnelerin fermuarları açılmıyorsa, bunun üzerine bir damla zeytinyağı dökmek yeterli. Fermuar hemen çalışmaya başlar. 
13- Deri Ayakkabıları Parlatmada kullanılır: Nemli bir bezle ayakkabı üzerindeki kiri alın. Kurulayın. Yumuşak bir beze zeytinyağı damlatın ve ayakkabının yüzeyine uygulayın. Yağın absorbe olması için zaman verin. Kuru bir bezle parlayıncaya kadar ovun. 
14- Otomobil Yağı Olarak Kullanılır.

C) SAĞLIK AÇISINDAN
1- İyi Kolesterolü Yükseltme ve Kalp Hastalıkları Riskini Azaltma: Zeytinyağının günlük olarak tüketildiği ülkelerde kalp hastalıklarının görülme oranı daha azdır. Sızma zeytinyağının kolesterolü düşürdüğü de kabul edilen bir gerçek. Yüzde 60 ile 80 doymamış yağ oranına sahip olan zeytinyağı kötü kolesterol dediğimiz LDL’yi düşürürken iyi kolesterol de denilen HDL’yi arttırmaktadır. HDL(Yüksek yoğunluklu lipoprotein) kolesterolü yükseltmede, kalp damar (kardivaskular) hastalıklarına karşı korunmada çok etkilidir. HDL, damarları tıkayan kötü kolesterolün atılmak üzere böbreklere taşınmasına yardım eder. Kolesterolümüzü düşürmek için günlük besinimizin en az % 15’i doymamış yağ asitlerinden oluşmalıdır. Mümkün olduğunca diğer bitkisel yağlar ve tereyağ yerine zeytinyağı kullanmaya çalışın ve salatalarda da zeytinyağını tercih edin. 
2- Antioksidan Olarak Zeytinyağı: Zeytinyağı antioksidan, vitamin ve polifenol bakımından zengindir.  10 gram zeytinyağında 5 miligrama yakın antioksidan polifenol bulunmaktadır. Polifenoller kalp damar hastalıkları riskini azalttığı gibi tansiyonu da düşürmektedir. Antioksidanlar, yüksek tansiyona yol açtığı bilinen nitrik asit seviyesini de düzenlemektedir. Bir çorba kaşığı zeytin yağında, 1.6 miligram veya 2.3 IU(uluslar arası birim) miktarında E vitamini bunmaktadır. Bir çorba kaşığı zeytinyağı günlük alınması önerilen E vitamin miktarını içerir. E vitamini vücut hücrelerinin yaşlanmasına neden olan maddelerle savaşır. Bu yüzden zeytinyağı yaşlanmayı geciktirmek isteyenler için temel kaynaktır aslında. Bu, bedenimize verebileceğimiz en güzel hediyelerden birisidir. 
3- Mide ve Sindirim Sistemini Dinlendirin: Zeytinyağı sindirim sistemine yardımcı olduğu gibi mideyi de rahatlatan bir özelliğe sahiptir. Diğer yararı da, mide asidini ayarlaması ve ülseri engellemesidir. Sabah uyandığınızda, hiçbir şey yemeden önce, sindirimi kolaylaştırmak için bir çorba kaşığı sızma zeytinyağı için. Aynı uygulama, mide yanması ve gaz problemleri için de geçerli. 
4- Doğal Müshil Olarak Zeytinyağı: Zeytinyağı, katı yiyeceklerin sindirimini ve barsaklardan geçişini kolaylaştırır. Zeytinyağının barındırdığı bitkisel müshil vücudun sindirim sistemini korur ve doğal müshil gibi çalışır. Bir çorba kaşığı zeytinyağı ile orta büyüklükte bir limonun suyunu karıştırarak her sabah bir şey yemeden önce için. 
5- Safra Kesesi taşını Önlemek İçin:  Acı verici bir hastalığa neden olan safra kesesi taşı kolesterol veya öd sıvısının katılaşmasından sert bir bileşimdir. Zeytinyağı safranın salgılanmasını arttırır ve safra kesesinin boşaltılmasını düzenleyerek taş oluşum riskini azaltır. Zeytinyağının bolca tüketildiği ülkelerde safra ile ilgili hastalıkların çok daha az olduğu görülmektedir. Çok iyi bilinen ve safra-böbrek sifonu tedavisi de denilen basit bir tedavi vardır. Zeytinyağını; elma suyu, epsom tuzu(magnezyum sülfat)ve limon suyu ile karıştırıp içmek.
6- Eklem ve Bursan Ağrılarının Hafifletilmesi: Bursit ve kireçlenme kişide büyük ölçüde ağrı, şişme veya sertleşmeye neden olabilir ve bu da kişinin hareketlerini önemli oranda kısıtlar. Kahvaltıdan önce, alınan bir çorba kaşığı zeytinyağının bu ağrı semptomları(belirtileri) azalttığına ve bu kronik hastalıkların oluşmasını engellediğine dair güçlü bir inanç vardır. Yunanistan’da yapılan bir araştırmaya göre, zeytinyağı romatik artirit(eklem hastalığı) riskini azaltmaktadır. Her gün bir çorba kaşığı tükettiğiniz zeytinyağının yanı sıra ağrıyan yerlerinizi de zeytinyağı ile ovarak acınızı azaltabilirsiniz.
7- Kalın Bağırsak Kanseri(Kolon Kanseri): Yapılan birçok araştırma zeytinyağının kalın bağırsak kanserini önlemeye yardımcı olduğunu göstermektedir. ABD Ulusal Kanser Enstitüsü’ne göre, meydana gelen tüm kalın bağırsak kanserli vakalarının % 75’i sağlıklı besleme ile önlenebilirdi. Oxford Üniversitesinin yaptığı bir araştırmaya göre; Zeytinyağının kalın bağırsakta bulunan ikincil öd asidi üzerindeki etkisi vücudu bağırsak kanserine karşı korumaktadır. 28 farklı ülkede yapılan araştırmaya göre, zeytinyağının bağırsak mukusu üzerindeki koruyucu etkisi kanıtlanmış, zeytinyağı tüketen kişilerde kalın bağırsak(kolon) kanseri görülme riski daha düşük oranda olduğu gözlenmiştir. 
8- Soğuk Algınlığı, Boğaz Ağrısı ve Öksürüğü Giderme: Soğuk algınlığını gidermek için; zeytinyağı ve dövülmüş sarımsağı karıştırarak yutun. Boğaz ağrısı ve öksürüğü gidermek içinse; 3-4 kaşık limon suyu, bir bardak bal ve yarım bardak zeytinyağını bir tencereye koyun. Yaklaşık 5 dakika kısık ateşte ısıtın. Her iki saatte bir, bir çorba kaşığı için. 
9- Alkolün Etkisini Azaltmak için; İçki almadan önce iki çorba kaşığı zeytinyağı alınır. Zeytinyağı alkolün kana karışmasını geciktirici etkiye sahiptir. Midede bir kalkan görevi görür. Bu yöntem aldığınız alkolün etkisini neredeyse sıfırlar.
10- Kulak Şikâyetlerini Tedavi: Zeytinyağı, tıkanmış kulakları temizlemekte ve kulak ağrılarını dindirmekte kullanılabilir. Kulakları temizlemek için, bir-kaç damla ılık zeytinyağını sorunlu kulağa damlatın. Bu kulağınız üstte kalacak şekilde ve başınızı bir havlunun üzerine koyarak birkaç dakika uzanın ve sonra öbür tarafınızı dönün ki zeytinyağı kulağınızdan havluya aksın. Sarımsaklı zeytinyağı ile de kulak tedavisi yapılır. İşte formülü: Birkaç diş sarımsağı bir miktar sızma zeytinyağının içinde ezin. Oda sıcaklığında birkaç saat bekledikten sonra süzün. Kalın yağı buzdolabına koyun ve gerektikçe çıkarıp hafifçe ısıtın. Birkaç damla sarımsaklı yağdan kulağınıza damlatın. Kulağınızı pamukla tıkayın.  Bu karışım, buzdolabında bir hafta boyunca saklanabilir.    
11- Rahatlatıcı Fitil(Enema) Etkisi: Zeytinyağı fitili bağırsak yüzeyini rahatlatmakta kullanılabilir ve kalın bağırsağı temizlemede de etkilidir. Zeytinyağı fitilinin uygulaması: Bir fitil (enema bag) torbasına bir fincan zeytinyağı ve bir fincan aloe vera suyunu koyun. Ya da 140 gr zeytinyağını 550 gr önceden kaynamış su ile karıştırın(Su ılımış olmalı). Yavaşça rektuma yerleştirin. 3 dakika tuttuktan sonra çıkarın ve yok edin.
12- Saç Bitini Yok Etme: Zeytinyağı, saç bitini yok etmekte de kullanılır. Saç biti bazı şampuan ve kremlerle tedavi edilse de, bu tür ilaçlar, sert böcek zehiri kimyasalları içerir. En güvenli yol, zeytinyağıdır. Zeytinyağı kullanarak canlı bitleri boğmak veya öldürmek mümkündür. Tedavi, bitlerin yaşam döngüsünü yok edecek sıklıkta tekrarlanmalıdır. 
13- Soğuktan Donmaya Karşı Tedavi: Soğuk ısırması; deri altındaki dokuların donması sonucu ortaya çıkar ve hemen müdahale edilmesi gerekir. Buzlu hava veya dondurucu rüzgâra fazla maruz kalındığında oluşabilen soğuk ısırması, etkilediği bölgedeki kan dolaşımını durdurur. Tıbbi müdahalenin hemen mümkün olmadığı durumlarda, profesyonel müdahaleyi beklerken, donmuş bölgenin ılık havayla temasını sağladıktan sonra şu tedaviyi uygulamak gerekir: 30’ar gr zeytinyağı, nane yağı ve amonyağı karıştırın. Söz konusu bölgeye ovarak yedirin. Bu yöntem kışın kamp yerlerinde ilk başvurulacak yöntemdir.
14- Kesik, Su Toplaması ve Güneş Yanıkları Tedavisi: Kesiklerin üzerine zeytinyağı koyarak, kesik iyileştirilmeye çalışılır. Acılı güneş yanıklarında kızarmış deri, zeytinyağı ile ovularak rahatlatılabilir. Hatta çoğu zaman güneşte aşırı kalma sonucu oluşan yıpranmış cildi de zeytinyağı ile onartabilirsiniz. Güneş yanığı sonrası zeytinyağı tedavisi: Aynı miktarda sızma zeytinyağı ve suyu karıştırın. Mayonez kıvamında yumuşak ir karışım elde edinceye kadar çırpın. İlgili bölgeye sürün.  Yıpranmış cilt için zeytinyağı ve papatya çayından oluşan bir kompres yapın. İlgili bölgeye uygulayın.
12- Kuru ve Çatlak Ciltleri Rahatlatma: Kış havasının yan etkileri arasında kuru ve çatlak cilt de vardır. Çatlak cilt eğer ilerlerse kanamalara yol açarak kolayca çok acı veren bir problem haline gelebilir. Çabuk bir tedavi için su ve zeytinyağından bir karışım elde edip etkilenen bölgeye sürün. Bu fayda sağlayacaktır. Zeytinyağı, kuru ve sert dirsekler de kullanılır. Kuru ve çatlak bölgeler için zeytinyağı merhemi: Yarım kilodan biraz az sızma zeytinyağını 40 gr balmumu ile karıştırın. Eriyinceye kadar yavaşça ısıtın. Soğuyunca kuru veya çatlak bölgeye uygulayın. Kalanını ağzı kapalı bir kavanoza koyup serin bir yerde saklayın.(Not: Sevdiğiniz bir esans yağından karışıma birkaç damla ekleyebilirsiniz.)
13- Kas Kramplarını Tedavi: Kramp, kas kasılmasıdır. Krampa, kaslardaki asit birikmesi yol açar. İçine karanfil yağı karıştırılmış zeytinyağı krampı hafifletmede kullanılabilir. Nasıl uygulanır? Aynı miktarda sızma zeytinyağı ile karanfil yağını karıştırın. Bir havluyu sıcak suya batırın, sıkın ve kramp olan bölgeye birkaç dakika boyunca bastırın. Sonra ısınmış olan kas bölgesine hazırladığınız karışımı sürün. 
14- Böcekleri Uzak Tutma: Sivrisineklerin zeytinyağı sürülmüş cildi ısırmadıklarını biliyor muydunuz? Evet, bu gerçek!..
15- Keneleri Etkisiz Hale Getirme: Keneler lyme hastalığını taşıyabilirler. Vücuda yapıştığını fark ettiğiniz keneye derhal müdahale etmelisiniz. Eğer kene yapışalı bir saatten az olmuşsa, üzerine birkaç damla zeytinyağı damlatarak öldürmeye çalışın.  Zeytinyağını 10 ile 15 dakika tutun. Büyük bir ihtimalle kene düşecektir. Eğer kene iki saatten uzun kalmışsa ve düşmemişse mutlaka tıbbi yardıma başvurmalısınız. 
16- Deniz Anası Isırığı Tedavisi: Eğer denizanası tarafından ısırılmışsanız, zeytinyağından bir miktar ısırılan bölgeye sürün. Ama yine de tıbbi yardıma başvurmalısınız, çünkü bu ısırıklar tehlikelidir.

D) CİLT İÇİN
1- Güzellik Sırrının Zirvesini Keşfedin: Moda dünyasındaki birçok manken, ciltlerinin mükemmelliğini, her sabah içtikleri bir kaşık sızma zeytinyağına bağlıyorlar. Bunu iki şekilde yapabilirsiniz: ya her sabah zeytinyağını doğrudan için ya da bir kaşık zeytinyağını yarım bardak ılık su ve bir kaşık elma sirkesi ile karıştırın ve bir dikişte için.   Bazı kişiler elma sirkesi ve zeytinyağı karışımını tercih ediyorlar. Sirke vücudu toksinlerden doğal olarak temizlerken, zeytinyağı da vücudun içini yağlayıp yeniler. 
2- Kuru Ciltleri Canlandırın: Sızma zeytinyağı, hem yüz hem de vücut için mükemmel bir nemlendiricidir. Bu doğal nemlendiricilerin en büyük avantajı da hazır krem ve kozmetiklerde bulunması muhtemel zararlı kimyasallardan hiçbirini içermemeleridir. Zeytinyağlı nemlendirici krem formülü: Bir çay kaşığı taze maydanozu(doğal antibiyotik) bir çay kaşığı sıcak su(maydanozun yararlarını açığa çıkarmak için) ile karıştırın.  Bir çorba kaşığı zeytinyağı(nemi hapsetmek için) ekleyin.  İyice karıştırın. Yüzünüzü ılık suyla yumuşatın. Karışımı yüzünüze yukarı doğru daireler çizerek uygulayın. 5 dakika yüzünüzde tutun. Yumuşak bir bezle silin. Maydanoz lekelerinin çıktığından emin olun. Geceleri karışımı daha yoğun uygulayabilirsiniz ve iyice emilmesi için sabaha kadar bırakabilirsiniz. Ancak o zaman maydanozu içine katmamayı düşünebilirsiniz.  
3- Kırışıklıkları Yok Edin: Zeytinyağı cildi yumuşatır ve esnek, pürüzsüz bir görünüm verir. Cildi mükemmel bir biçimde sararak nemi hapseder, böylece cildin kurumasını önler. Antioksidan bakımından zengindir. Zeytinyağının epidermal kerotinoktise(cildin yüzeyini oluşturan dokuya verilen ad) nüfuz etme yeteneği vardır ve bu sayede kolojen ve elastin  sentezini oluşturarak  cilde daha sağlıklı ve diri bir görünüm kazandırır.  Kırışık Önleyici gece kremi formülü: Bir çorba kaşığı sızma zeytinyağı ile birkaç damla limon suyunu karıştırın. Karışımı yüzünüze sürün(gözaltı ve kapaklarını dışarıda bırakarak). Gözaltı ve kapaklarına sadece sızma zeytinyağı sürün. Gece boyunca tutun. 
4- Zeytinyağlı Tuz ile Cilt Temizleme(Eksfoliye etmek): Hiç cildinizin kuruyup döküldüğü oluyor mu? Burada da zeytinyağı yardımınıza koşuyor. Her zaman taze ve canlı görünecek bir cilde sahip olmak; bu doğal eksfoliye ile artık çok kolay. Zeytinyağı ile vücudunuzu ovarsanız; cildinizi bebek gibi yumuşak ve pürüzsüz olacağını göreceksiniz. Yarım bardak sızma zeytinyağını bir çorba kaşığı iri taneli deniz tuzu ile karıştırın. Birkaç damla lavanta veya sardunya yağı ekleyin(bu, isteğe bağlı). Vücudunuza masaj yapın. Duş alarak temizlenin. Bu karışımı, kullanmadan hemen önce yapabilir ve kalanını plastik veya cam bir kapta daha sonra kullanmak üzere saklayabilirsiniz.   
5- Ayak Masajı: Uzun süre ayakları üzerinde kalanlar için; zeytinyağı yorgun ayakları dinlendirir ve canlandırır.  Zeytinyağının mükemmel yumuşatma ve nemlendirme kapasitesi vardır. Çatlak ve kuru ayakları tedavide bire birdir. Kendinize çok iyi bir ayak masajı yapabilirsiniz. Zeytinyağlı dinlendirici ayak masajı–1: Sıralanan maddeleri bir kapta karıştırın; İki tatlı kaşığı sızma zeytinyağı, 3 damla lavanta yağı, bir damla papatya yağı, bir damla sardunya yağı. Ayaklarınızı iyice yıkadıktan sonra rahat bir pozisyon alın. Karışımı ayaklarınıza iyice yedirin. Sonra fazla yağı emmesi için çorap giyin. 
Ayaklarınızı canlandırmak ve enerji vermek için ise ayak masajı 2’yi uygulayın. Zeytinyağı, deniz tuzu, taze nane ve limon kabuğu ile karıştırılıp hazırlanan bu tedavi, ayaklarınızı fark etmenizi sağlayacak. İşte bu uygulama: Sıralanan maddeleri bir kapta karıştırın; iki tatlı kaşığı sızma zeytinyağı, bir tatlı kaşığı deniz tuzu, bir damla lavanta yağı, bir damla nane yağı, 1/2tatlı kaşığı limon kabuğu rendesi. Ayaklarınızı iyice yıkadıktan sonra rahat bir pozisyon alın.  Karışım ayaklarınıza iyice yedirin. Ayaklarınızı durulayın ve doğrudan saf zeytinyağını sürün. Sonra fazla yağı emmesi için çorap giyin.  
6- Vücut Masajı: Masajın gerçek amacı vücudun kendini yenilemesini sağlamak ve sağlıklı olmaktır. Masaj kan dolaşımını arttırır ve dokulara oksijen taşır. Zeytinyağı ile masaj yaparken, zeytinyağını temel olarak kullanın ve eğer dinlenmek istiyorsanız biberiye özü, enerji ve canlanma istiyorsanız nane özü yağı ekleyin. Şu maddeleri bir kapta karıştırın: 225 gr. Sızma zeytinyağı, 7 gr. Biberiye yağı veya 7 gr. Nane yağı. Karışımı tüm vücudunuza sürün. 
7- Tüm Vücudunuzu Sabunlayın: Zeytinyağı sabunu doğal, saf bir temizleyicidir. Yumuşatıcı ve rahatlatıcı etkisi sayesinde cildi ve saçları temizlerken yumuşatır, nemlendirir. Her tür hassas cilt için bile güvenlidir. Zeytinyağı, içine alkali çözeltisi eklenerek sabun haline getirilir. Renk, koku veya gliserin gibi nemlendiriciler de eklenebilir.  
8- Göz Makyajını Çıkarmak: Bir parça pamuğun üzerine biraz zeytinyağı damlatın ve göz kapaklarınızı ve altını temizleyin. Ya da avucunuza birazcık zeytinyağı koyup diğer elinizi kullanarak makyajı parmaklarınızla ovarak da çıkarabilirsiniz. Bir parça pamuk veya peçete ile  de kalan makyaj bulaşığını temizleyin. Böylece sadece makyajınızı temizlemiş olmakla kalmayıp aynı zamanda gözaltı ve çevresini de nemlendirmiş olursunuz. 
9- Yüz Maskesi: Özel bir gece için dışarı mı çıkacaksınız ve yüzünüzün ışıltılar saçmasını istiyorsunuz. Zeytinyağı ve ezilmiş avokado ile yapılan basit bir yüz maskesiyle istediğiniz sonuca kolayca ulaşabilirsiniz. İşte uygulaması: ½ bardak sızma zeytinyağı alın. Küçük boyda bir avokadoyu püre haline getirin. Krem kıvamına gelinceye kadar ikisini karıştırın. Yüze uygulayın. 12 dakika kadar bekleyin. Durulayın ve sonucu görün.
Kil maskesi: İki tatlı kaşığı kili bir tatlı kaşığı sızma zeytinyağı ile karıştırın. Krem kıvamı alıncaya kadar su ekleyin. Yüze uygulayın. 15-20 dakika yüzünüze tutun. Yüzünüzü durulayın, kurulayın ve nemlendirin. 
10- Ağdadan Sonra Hassas Ciltleri Temizleme İçin: (..) Ağda cildi kızartıp yıpratır. Zeytinyağını ağdanın ardından kalan ağda parçacıklarını temizlemek için olduğu kadar ağda yapılmış bölgeyi rahatlatmak için de kullanabilirsiniz. Fazlalık ağdayı temizlemek için birkaç damla zeytinyağını bölgeye damlatın ve pamuk veya yumuşak bir bezle küçük daireler çizerek ovun. Ağdadan sonra acıyı dindirmek içinse zeytinyağına batırılmış pamuğu bölgeye dokundurun.
11- Zeytinyağı ile Tıraş: Piyasada hem erkek hem kadın için sayısız tıraş köpüğü, jeli, kremi ve birçok nemlendirici ve yumuşatıcı ürün var. Zeytinyağı tıraş olacak bölgeyi yumuşatma ve rahatlatmada birebirdir. Zeytinyağı piyasadaki birçok üründen çok daha etkili, hem de basit kesik ve sıyrıkları da tedavi etme özelliğine sahiptir. Zeytinyağı ile tıraş olmayı deneyin. Normal bir ürünü(tıraş sabunu, köpüğü) nasıl kullanıyorsanız, zeytinyağını da öyle kullanın.  Çok yakın ve pürüzsüz bir sonuç elde edeceksiniz. 
12- Dudaklarınızı Canlandırın: Yazın veya kışın kurumuş dudaklar için zeytinyağı merhem olarak kullanılabilir. Dudak canlandırma formülü: ½ olgun muz ve 2 tatlı kaşığı sızma zeytinyağını bir kaba koyun, kıvama gelinceye kadar çırpın, dudaklarınıza sürün, 20 dakika kadar bekletin, durulayın ve dudaklarınızın ne kadar harika göründüğüne bakın.
13- Kurumuş Saçlar İçin: Zeytinyağının saçlara iki büyük yararı var; birincisi dayanıklılığını, ikincisi genel olarak esnekliğini arttırır. Eğer düzenli olarak saç kurutma makinesi ya da saç maşası kullanıyorsanız; bu yönteme kesinlikle ihtiyacınız var demektir.  Çünkü, bu iki işlem saçların kurumasına yol açar. Zeytinyağlı saç kreminin yapılışı: ½ bardak sızma zeytinyağı ve bir yumurta sarısını bir kapta karıştırın, birkaç damla limon suyu ekleyin ve karıştırın, önce saçlarınızı normal şampuanla yıkayıp durulayın, zeytinyağı, yumurta sarısı ve limon suyundan hazırladığınız karışımı saçınıza uygulayın, 5 dakika bekletin., saçınızı yeniden şampuanlayın ve durulayın.
14- Ilık Yağ ile Saç Bakım Kompleksi: Saçlarınız kuru ve kırık ise bu ılık yağ terapisini uygulamak size yararlı olacaktır. Saçlarınız sağlıklı olsa bile bu formülü 3 ayda bir uygularsanız; kuruma ve kırılmaları tamamen önlemiş olursunuz. 
Ilık zeytinyağı ile saç bakımı nasıl yapılır? ¼ sızma zeytinyağını blendere koyun ve dikkatli bir şekilde ¼ kaynamış suyu ekleyin. Karışım elde edilinceye kadar yüksek hızda çırpın. Karışım ılıyınca saçınıza masaj yapın. Yağladığınız saçlarınızı saç kurutma makinesi yardımıyla birkaç dakika ısıtın. Saçlarınızı kalın bir havluya sarın ve 15 dakika bekleyin. Havluyu çıkarın ve saçlarınızı şampuanlayın. Tüm karışımın iyice temizlendiğine emin olmak için tekrar şampuanlayın ve durulayın.
Ilık zeytinyağı ile Çabuk Saç Bakımı Kompleksinin hazırlanması ve uygulanması: ¼ bardak zeytinyağını mikro dalgada biraz ısıtın, yağın çok sıcak değil ılık olmasına dikkat edin, yağı saç derisine masaj yapın ve parmaklarınızı saçınızın uzunluğu boyunca geçirip elinizde kalan yağı da saçınıza yedirin, saçınızı şampuanlayın ve durulayın, tüm karışımın iyice temizlendiğine emin olmak için tekrar şampuanlayın ve durulayın. İsterseniz zeytinyağını saçınızda gece boyu bekletebilirsiniz. Bu durumda eski bir yastık kılıfı kullanın. 
15- Kepeği ve Saç Dökülmesini Engelleme Terapisi: Zeytinyağı saç dökülmesini önleyebilir.  Bunun bir garantisi yoksa da, denemeye değer. Zeytinyağı doğal bir nemlendirici olduğu için, kepeği önler. Umuyoruz ki, saç dökülmesini de yavaşlatır veya tamamen durdurabilir.  Kepeğe ve saç dökülmesine karşı uygulanacak yöntem: 8 gün boyunca her akşam saç derinize zeytinyağı ile masaj yapın ve zeytinyağını gece boyunca saçınızda bekletin, böylece zeytinyağı saç derinize nüfuz edecektir. Sabahları tüm yağ temizleninceye kadar şampuanlayın. 
16- Saçların Elektriklenmesini Engelleme ve Parlaklık Elde Etme:  Birkaç damla zeytinyağının kuru ve elektrikli saçlara sürülmesi elektriklenmeyi önlemek ve iyi bir parlaklık için yeterli. Birkaç damla zeytinyağını elinize dökün ve parmaklarınızı tarak yerine kullanıp yağı saçınıza dağıtın.
17- Tırnak Güzelliği: Zeytinyağı ile bakım yapılmış tırnaklar parlak bir görünüm kazanır ve genel görünüşleri gelişir. Tırnak bakımı nasıl yapılır? Bir çorba kaşığı zeytinyağı, bir tatlı kaşığı bal ve ½ tatlı kaşığı deniz tuzunu karıştırın. Az miktarını tırnaklarınıza masaj yapın. Fazlalıkları pamuk veya temiz bir bezle alın. Bakımı, elinize birkaç damla zeytinyağı damlatıp ovarak bitirin. 
18- Tırnak Güçlendirme: Zeytinyağı, kuru ve çatlak tırnakları güçlendirmede de kullanılabilir. Zeytinyağı onları besleyecek, dayanıklılığını ve esnekliğini arttıracaktır. El ve ayak tırnaklarınızı önce ılık suda sonra da ılık zeytinyağında 5 dakika kadar bekletin. Bu, tırnak çevresindeki derileri ve yıpranmış tırnağın kendisini besleyecek ve güçlendirecektir. Kalan yağı bir bezle alın ve elinize de biraz zeytinyağı sürerek bakımı noktalayın.  
19- Yumuşak Eller: Aşçıların ellerinin çok güzel olduğu söylenir. Bunun nedeni, yemek pişirirken, ellerinin sık sık zeytinyağına temas etmesiymiş. Polento tarzı el yumuşatıcısı: 1/4 bardak iri taneli mısır unu ile ¼ bardak sızma zeytinyağına karıştırın. Krem kıvamı elde edilinceye kadar karıştırın. Ellerinize masaj yaparak uygulayın. Durulayın. Az miktarda zeytinyağı ile ellerinizi ovarak bakımı bitirin.

E) RAHATLAMAK İÇİN ZEYTİNYAĞI(ZEYTİNYAĞININ EROTİZMİ)
Zeytinyağının rahatlamak için kullanılması, kendisi kadar, eskilere, ta eski Yunan’dan birçok diğer kültüre ve erotizme olan düşkünlükleriyle bilinen Romalılara kadar dayanır. Tarihçiler, Eski Yunan ve Roma’nın erotizmi nasıl yakaladıklarının çeşitli yollarını yazmışlardır. Bulgulara göre, o zamanlardaki eşler birbirlerine zeytinyağı ile masaj yaparlarmış. Siz de bu eski yolu deneyebilirsiniz ki zeytinyağı kullanmak duyularınızı harekete geçirecektir. Zeytinyağı ile siz de batı tarihindeki efsane, folklor ve öykülerin gizli ve mistik havasını yaşayabilirsiniz.  Cinsellik insan yaşamının temel öğesidir. Yapılan araştırmalar E vitamininin kişinin cinsel yaşamına katkıda bulunduğunu gösteriyor. Zeytinyağı da E vitamini bakımından çok güçlüdür. Tarih boyunca zeytin ve zeytinyağının, üretkenlik ve doğurganlık için yararlı olduğu düşünülmüştür. Eski Yunan’da hamile kalmak isteyen kadınlar, zeytin yaprakları üzerinde uyurlardı. Zeytin ağacı da doğurganlık aracı olarak kabul edilirdi. Zeytin yemek ve zeytinyağı kullanmanın cinselliği ve doğurganlığı arttırdığına inanılırdı. 
Eski zamanlarda üretkenlik-bereket- insanlığın yaşaması için hayati öneme sahipti: hem tarımsal alanda hasadın verimli olması, hem de insanların sağlıklı bebekler dünyaya getirmesi bakımından... İlk yağlardan birisi olan zeytinyağı eski zamanlarda, din adamları tarafından, bol bir hasat ve sağlıklı bebeklerin doğması için yapılan ayinlerde kullanılırdı. Bugün bile zeytinyağı bitkisel olarak hazırlanan birçok değişik amaçlı karışımın temel maddesidir. 
Yağlar masajın vazgeçilmez öğesidir. Elinize döktüğünüz yağı masaj yapacağınızın kişinin bedenine temas ettirirsiniz. Kaliteli bir yağ, ellerinizin pürüzsüz hissedilmesini ve hem sizin hem masaj yaptığınız kişinin rahatsız olmamasını sağlayacaktır.  Eşinizin tenini parlatmak; sevgi dolu ve tutkulu bir masaj için birkaç damla altın yağından kullanmanız yeterli. Şimdi zeytin ve zeytinyağının bolca yendiği bir akşam yemeğinin ardından zeytinyağı ile rahatlatıcı formülü denediğinizi düşleyin. 
Eşinize zeytinyağını cömertçe sunun. Ancak masaj sırasında yere veya çarşaflara damlatmamaya bakın.    
Su, en terapik bir maddedir. Kaldırma kuvveti ile sanki ruhumuzu havalara uçurur. Biraz zeytinyağı ekleyin, göreceksiniz ki su, hem bedeninize hem kafanıza bir özgürlük duygusu verecektir. Yani banyoda zeytinyağını istediğiniz gibi kullanın. Ama dikkat edin, yağ damladığı yeri kayganlaştırır, kayıp bir yerinizi sakatlamayın sakın!
Benim tavsiyem zeytinyağlı suya fırsat buldukça girin. Zeytinyağını doğrudan teninize sürüp küvete uzanabilir ve keyifli bir hamam sefası sürebilirsiniz. Sonra küvetten çıkıp sıcak duşun altına girip yağı bedeninizden temizlersiniz ve yağ bedeninizden akarken kafanızdaki sorunların da akıp gittiğini duyumsarsınız. Tüm vücudunuz capcanlı ve yumuşacık hisseder kendini.  Pamuklu bir havluya sarınıp yatağınıza uzanabilirsiniz ya da eşinizle birlikte erotizmin gizemli dünyasına gidebilirsiniz.
Yaptığım araştırmalar tarih boyunca zeytinyağının erotizmde kullanıldığını gösteriyor. Siz de aşağıda verdiğim rahatlatıcı formülleri eşinizle birlikte deneyebilirsiniz. Çünkü eşinizle geçirdiğiniz zamanlar çok özeldir ve insanın ruh ve beden sağlığına çok yararı vardır.
İşte zeytinyağı ile rahatlamanın yolları:
i) 1/8 bardak sızma zeytinyağını cam bir kaba koyun. Aşağıdaki bitki ve otları ekleyin ve birinin ardından saat yönünde karıştırın. 6 damla kananga(ylang ylang: Asya’da yetişen güzel kokulu aromaterapi(koku tedavisi) ve parfüm yapımında kullanılan manolyagillerden bir bitki) özü(rahatlatan etkisi için). 3 parça defneyaprağı(hoş kokusu için). 3 damla lavanta yağı(adı hep duygusal ve romantik aşkla anılmıştır; vahşi aslanları bile sakinleştirdiği söylenir). İki damla sardunya(güle benzeyen kokusuyla rahatlatır ve tazeler). Karışımı su dolu küvette kullanabileceğiniz gibi 1/4 bardak zeytinyağı daha ekleyerek masaj için de kullanabilirsiniz.    
ii) Sevdiğiniz bir müziği açın. ¼ veya ½  bardak sızma zeytinyağını küvetteki ılık suya ekleyin. Küveti doldurun. Birkaç damla lavanta yağı veya sevdiğiniz başka bir yağı da ekleyin. Mumları yakın. Çiçek yapraklarını suya yayın.  Alabildiğince rahatlayın. Ne olursa olsun küvetten çıkarken yağ damlaları üzerine basıp, kaymayın. Bundan sonra, üzerinizdeki ağırlığı atmak için soğuk bir duş alabilirsiniz, ya da bırakın bütün gün böyle kalsın üzerinizde.
iii) ½ bardak sızma zeytinyağı ile bir çorba kaşığı deniz tuzunu karıştırın. Lavanta veya sardunya yağı ekleyin(isteğe bağlı).Vücuda masaj yapın ve sonra duş alın. 
iv) Serpme deneyi: Yere ve yatağa eski bir çarşaf serin. Mumları yakın(gündüz bile ortamın havasını değiştirebilirler). Bir şişe ılık sızma zeytinyağını alın ve boyun, omuz, kulak ve başa serpmek için hazırlanın. Bacaklar, yanaklar, sırt, el ve ayaklar ile tüm vücuda uygularsınız. Bu mucizevi yağdan daha da yararlanmış olacaksınız. 

F) ZEYTİNYAĞI İLE GEBELİK VE BEBEK BAKIMI
(..)Doğal olarak gebelik ve sonrasında ortaya çıkan bir çok sorun için ailemizin kullandığı şifa yine zeytinyağıdır. Birçok hamile bayan ve yeni çocuk sahibi olmuş anne için zeytinyağı vazgeçilmez bir unsurdur. Sızma zeytinyağı sağlıklı ve doğallığı ile gebelerin, yeni doğan bebeklerin ve küçük çocukların bakımı için idealdir. İyi beslenme, sorunsuz bir gebelik geçirmek ve sağlıklı bir çocuk sahibi olmak için zeytinyağı çok önemli bir işleve sahiptir. E vitamini bakımından zengin olan sızma zeytinyağı, gebelik öncesi ve sonrasında çok yararlıdır. Vitaminlerin yanı sıra zeytinyağı; yağ asitleri bakımından da zengindir ve oranları şu şekildedir: % 73 oleik asit, % 9 linolik asit ve % 0.3 linolenik asit. Linolik asit, vücudumuzda sürekli yenilenmesi gereken bir yağ asididir. Vücudumuzun her hücresinde bulunan ve hücrelerin yenilenmesini sağladığı için sağlıklı bir hayat için gerekli olan linoik asit doymamış yağ olup omega 6 serisindendir. Oleik asit diğer memelilerden çok, ancak, insanlarda bulunan yağ çeşididir. Sızma zeytinyağındaki yağlar ile anne sütündeki yağlar birbirine çok benzer. 
Akdenizliler zeytinyağının sağlığa olan yararlarına öyle inanmışlar ki, yüzyıllardır bebeklerine 5. aydan itibaren kaşıkla zeytinyağı içirirler. Yağın, bebeklerin gelişimine yardımcı olduğuna inanırlar. Zeytinyağındaki A vitamini yüksek miktardaki oleik asitle birlikte kemik gelişimine, kalsiyum ve diğer minerallerin vücuda alınmasına yardımcı olur. Bebeğin gaz sorununa çözüm olur. Zeytinyağı bebeğin midesini bir örtü gibi asitlerden koruyor. Bebeklerin vücuduna sürüldüğünde, onların cildini nemlendirir ve yumuşatır. Cildin kurumasını önler. Saf ve doğal olduğu, kimyasallar içermediği için çok yararlıdır. Bebeklerin saçlarının gelişim için de yararlıdır. Bebeğin saç diplerine zeytinyağı ile masaj yapılması onların saçlarının gür olmasını ve ilerleyen yaşlarda dökülmesini önler. 
Bir arkadaşım benimle evde yaptığı doğum tecrübesini paylaştı. Ebesi ona gebelik süresince perineum bölgesine(rahim ağzına) zeytinyağı ile masaj yapmasını önermiş. Gebelik süresince ebe, doğum sırasında bebeğin daha kolay çıkmasını sağlayacak esnekliği arttırmak için,  perineuma masaj yapmaya devam etmiş.  Ve arkadaşım neredeyse 5 kiloya yakın kızını hiçbir yırtık olmadan doğurmuş sonuçta. 
1) Doğum Çatlaklarını Azaltın: Doğum sonrasında vücutta çatlaklıklar meydana gelebilir.  Eşit miktarda karıştırılmış zeytinyağı ve saf Hindistancevizi kremini karın, kalça ve göğüs bölgesine uygulayın.
2) Emzirenler İçin Göğüs Ucu Bakımı: Emzirmeden önce her zaman göğüs uçlarınızı su ile nemlendirin. Sonra emzirmenin hemen ardından şu formülü uygulayın: Eşit miktarda sızma zeytinyağı ve suyu iyice karıştırın. Emzirmeden hemen sonra göğüs uçlarına uygulayın.  
3) Bebeklerin Poposundaki Pişik İçin: İki tatlı kaşığı sızma zeytinyağını bir tatlı kaşığı su ile karıştırın. Bir kıvam elde edinceye kadar çırpın ve bebeğin poposuna sürün.
4) Bebeklerde Konak Sorunu: Sızma zeytinyağı ile bebeğinizin başına hafifçe masaj yapın. (Parmaklarınızı kullanabileceğiniz gibi yumuşak bir pamuklu bez kullanabilirsiniz.) 10 dakika kadar bekletin. Sonra bebeğin başını ılık suyla yıkayın. Bıngıldağa(baştaki yumuşak noktaya) dikkat edin. Bunu sıkça tekrar edin. 
4) Bebeğinizin Islak Mendilini Kendiniz Yapın: Her anne kendi ıslak mendillerini tamamen doğal yollarla yapabilir ve bebeğin hassas cildine özen gösterebilir. Islak mendil nasıl yapılır? İki bardak ılık su, iki çorba kaşığı bebek şampuanı, iki çorba kaşığı sızma zeytinyağı birbirine iyice karıştırılır. Kalın, yumuşak, beyaz kâğıt havluları bu karışma batırın. Fazlalık sıvıyı sıkıp güzelce katlayın. Boş bir ıslak mendil kutusunda veya plastik kutuda saklayın.
5) Bebeğe Zeytinyağı ile Sağlıklı ve Canlandırıcı Masaj: Sızma zeytinyağını bebeğe sürmeden ellerinize iyice sürün. Odanın yeterince sıcak olmasına dikkat edin. Çünkü bebeğin üzerinde sadece bezi olacak. Yumuşak ve nazik hareketlerle daireler çizer gibi okşayarak masaj yapın. Bebeğin el ve ayak parmaklarını unutmayın ve başına masaj yaparken dikkat edin ve bıngıldağa dokunmamaya çalışın. Bebeğe en iyi masajı vermek için mutlaka sızma zeytinyağı kullanın. Araştırmalar, masaj yapılan bebeklerin yapılmayanlara oranla daha uyanık olduklarını ve daha az ağladıklarını ortaya koymuştur. Yani bebeğinize masaj yapmanız iyi olur.
6) Burun Deliklerini Nemlendirme: Kış aylarının kuru soğuklarında büyükler gibi bebeklerin de burun delikleri kurur. Bu sorunu yok etmek için pamuklu bir çubuğu sızma zeytinyağına batırın ve bebeğin burun delilerine hafifçe sürün.

G) EVCİL HAYVANLARIN ZEYTİNYAĞI İLE BAKIMI VE BESLENMESİ
Tıpkı insanlar gibi hayvanlar da zeytinyağının sayısız şifalarından yararlanabilirler. Zeytinyağı kalplerine iyi gelir, kolesterolü düşürür, cilt ve tüylerini parlatır. 
1- Hayvanınızın Tüylerini Parlak, Sağlığını Zinde Tutun: Zeytinyağı hayvanınızın öğünlerine düzenli olarak konulduğunda tüylerin parlaklığını koruyup arttıran harika bir yağdır. Ayrıca yiyeceklere zeytinyağı eklemek onların bağırsakların da yağlar. Bu, genellikle kuru yiyecekler yiyen hayvanlar için daha da önemlidir. 
2- Tüy Dökülmesini Yavaşlatın: Tüy dökülmesi, tüm evcil hayvanları olanların karşılaştığı bir sorundur. Bunu hissettiğiniz anda, onların yiyeceklerine sızma zeytinyağı karıştırın. Bunu uyguladığınız takdirde, daha az tüy döküldüğünü göreceksiniz.
3- Kedilerde Kıl Yumaklarını Önleme: Bir kedi öğürdüğünde ve sonrasında kustuğunda, bu, büyük bir ihtimalle yuttuğu kıllardan oluşan kıl yumakları nedeniyledir. Kedigiller, sürekli kendilerini veya bir başka kediyi yalayarak güzelleştirirler. Yalama anında yutulan tüyler onun sindirim sistemine yerleşir, hayvan bunu kusmadığı sürece, orada kalır ve zamanla yumak haline gelir. Bu, kedilerin sindirim sistemine zarar verir. Kedilerinizin öğünlerine, onun yemeklerinin tadını bozmayacak şekilde, biraz zeytinyağı ekleyin ve farkı görün.
4- Evcil Hayvanlara Ayak Masajı: Evcil hayvanınıza zeytin ve aynı safa çiçeği ile hazırlanmış bir ayak masajı verebilirsiniz. Aynısafa İlkbahar’dan Sonbahar’a kadar açan ve çok güzel sarıçiçekleri olan bir bitkidir. Aynısafa; antibakteriyel, anti-inflammatory ve antifundaldır. Dövülüp zeytinyağının içine katılarak kullanıldığı zaman yara, kesik, egzama, sedef hastalığı ve buna benzer iyileşmesi zaman alan durumlarda iyileştirici etkisi vardır. Ayak masajının hazırlanışı: Bir avuç aynısafa çiçeğini havana koyun ve bir bardak zeytinyağını üzerine ekleyin; çok düşük ısıda 6 saat ısıtın; soğuyunca süzün ve yavaş yavaş ¼ tatlı kaşığı greyfurt tohumu özü ekleyin; karışımı elinize döküp kedi veya köpeğinizin patilerine masaj yapın. Masajdan sonra hayvanınıza duş aldırın. Karışım buzdolabında 1-2 ay saklanabilir. Bu karışım kuru, çatlak, kaşıntılı cilt bölgelerine de iyi gelir. Özellikle hayvanın ısırarak, çiğneyerek veya bir biçimde tüylerini yolduğu bölgelerdeki deriye...
5-Kene Düşürme: Kene, kedi ve köpekler için ciddi bir sorundur. Çünkü çeşitli hastalıklar taşıyabilirler. Müdahale edilmezse, kene felcine ve hatta ölüme bile neden olabilirler. Keneler oksijen alırlar ve bu yüzden zeytinyağı ile boğarak yok edilebilirler. Hava almak için mücadele eden kene kancalarını bırakmaya başlayacak ve zehirini bırakmadan düşecektir. Eğer kene kendini bırakmazsa, bir pamuğa biraz zeytinyağı dökün ve kene havasızlıktan ölünceye kadar tutun. Asla keneyi sıkmayın veya sertçe çekmeyin. Yoksa bedeni gelse de kafası derinin altında kalabilir. Sabırla zeytinyağlı pamuğu bekletin ve kenenin düşmesini bekleyin.  Kene düşmezse, tıbbi müdahale için başvurun.
6- Kulak Kenesi(Uyuz Böceği): Uyuz böcekleri hayvanların kulaklarının içinde yaşar ve büyük bir rahatsızlık vermenin yanı sıra yapışkan bir sıvının oluşmasına neden olur. Hayvanlar, başlarını şiddetle sallıyor veya kulaklarını koparır gibi kaşıyorlarsa; bu kulaktaki uyuz böceğinin işaretidir. Zeytinyağı tedavisi kulağa uygulandığında, keneye benzeyen bu böceği havasız bırakacak ve öldürecek, kulağı da tedavi edecektir. 
7- Burun Üstündeki Deriyi Nemlendirme: Kış aylarının soğuğunda hayvanların burunları kurur, çatlar ve biçimsiz görünebilir. Bu bölgeyi tedavi için köpeğinizin burnuna zeytinyağı ile masaj yapın veya birkaç damla sürün. 
8- Köpeğinizin Patilerini Nemlendirin: Çatlak ve yırtıklar patilerde sıkça oluşur. Çok büyük sorun haline gelmeden bunları tedavi etmek mümkündür. Bunun için patilere zeytinyağı ile masaj yapabilir siniz. 
9- Pedikür: Köpeğiniz buna bayılacak. Ilık zeytinyağını alın. Tırnaklara ve nasırlı bölgelere yumuşaması ve iyileşmesi için masaj yapın. 
10- Tüylerden Buzları Çıkarmak: Kış süresince kar tüylere yapışır ve küçük buzcuklar oluşturur. Plastik spreyli bir şişeye zeytinyağı koyun; tüyler ve patilere sıkın. 

(*) “Zeytinyağı Tutkusu-Zeytinyağı ile Hayatınızı Güzelleştirmenin 101 Yolu” isimli kitaptan alınmıştır. Yazarı: Carol Firenze, Çevirmen: Rabia Kaya, Ledo Yayıncılık, 1. Baskı 2007